La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo.el entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de prepraración física en función de las cualidades del jugador.en este libro se desarrollan: los principios de la preparación física cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva los ejercicios y los encadenamientos cómo planificar las sesiones de entrenamiento cómo preparar físicamente a los jóvenes
